• Rine

Почему нам снятся сны?

В третьем тысячелетии до нашей эры правители Месопотамии записывали и толковали сны на восковых дощечках. 1000 лет спустя древние египтяне записывали сонники, содержавшие более 100 описанных снов и их значений. С тех пор мы не оставляли попыток понять почему нам снятся сны. После многих научных исследований, технологических достижений и настойчивых поисков у нас всё еще нет точных ответов, но есть несколько интересных теорий:

Мы видим сны, чтобы исполнять желания. В начале 1900 годов Зигмунд Фрейд предположил, что наши сны, включая кошмары, это образы из нашей сознательной жизни. Они имеют символическое значение, которое относится к использованию наших подсознательных желаний. Фрейд выдвинул теорию, что всё, что мы помним после пробуждения - это символическая картина наших подсознательных, примитивных мыслей и мотивов. Ученый предполагал, что в процессе анализа наших снов, нашему сознанию открывается подсознательная суть и психологические проблемы, вытесненные в подсознание, где они могут быть решены.


Мы видим сны, чтобы помнить. Для увеличения производительности умственной работы процесс сна необходим. Но еще лучше при этом имеет сновидения. В 2010 году исследователи обнаружили, что испытуемые лучше проходили сложный трехмерный лабиринт, если перед своей второй попыткой они видели этот лабиринт во сне. По факту, они сделали это в 10 раз лучше чем те, кто просто думал о лабиринте, бодрствуя между попытками, и чем те, кто спал, но не видел его во сне. Исследователи выдвинули теорию, что некоторые процессы в памяти могут происходить только тогда, когда мы спим. Наши сны - это сигнал, что эти процессы происходят.



Мы видим сны, чтобы забыть. Существует около 10000 триллионов нейронных связей в структуре нашего мозга. Они создаются для всего о чём мы думаем ,что мы делаем. Нейро-биологическая теория сновидений, названная теория обратного обучения, полагает, что во сне и в основной фазе быстрого сна кора головного мозга проверяет нейронные связи и избавляется от ненужных. Без этого процесса, который отражается в наших снах, мозг может переполнится бесполезными связями. Ненужные мысли могут разрушить нужное мышление, которое нам понадобится после пробуждения.

Мы видим сны, чтобы поддерживает работу мозга. Теория постоянной активации предполагает, что сновидения - это результат потребности мозга постоянно обновлять и создавать долгосрочные воспоминания для нормального функционирования. Если поток внешней информации снижается до определенного уровня, например, во время сна, мозг автоматически запускает процесс формирования данных из хранилищ памяти, что проявляется в виде мыслей и чувств, которые мы испытываем в наших снах. Другими словами, наши сновидения могут быть заставкой, которую включает наш мозг, чтобы не отключаться полностью.


Мы видим сны чтобы репетировать. Сны об опасных ситуациях очень распространены. Согласно теории репетиции, содержание сна важно для его цели, будь то сон наполненный страхом быть пойманным медведем в лесу или драка с ниндзя в темном переулке. Такие сны позволяют нам практиковать инстинкты борьбы или бегства, и поддерживать их на случай, если они понадобятся в жизни. Но такие сны могут быть и приятными. Например, сны о симпатичной соседки могут послужить тренировкой вашему инстинкта размножения.


Мы видим сны,чтобы исцелиться. Стрессовые нейромедиаторы в мозге эффективны во время фазы быстрого сна. Даже во время снов о травматических переживаниях. Это подтолкнуло некоторых ученых к мысли, что цель сновидений притупить мучительный опыт, исцеляет психологические переживания травмирующего события. Во сне с наименьшим стрессом приходит ясное понимание проблем и возможность обработать их психологически здоровым способом. Люди с аффективными расстройствами имеют проблемы со сном, что заставляет ученых полагает, что недостаток сна может способствовать болезням.


Нам снятся сны для решения проблем. Основываясь на общепринятой логике наш мозг может создавать бесчисленные сценарий, чтобы понять проблему и сформулировать решение, которое мы могли бы не рассматривать в жизни. Джон Стейнбек назвал это комитетом сна, а ученые продемонстрировали эффективность сна при решении проблем. Знаменитый химик Август Кекуле открыл структуру молекулы бензола во сне, это подтверждает, что иногда лучшее решение проблемы - это сон.

Просмотров: 1

© 2020 WomanSapiens.ru, Россия

  • White Twitter Icon
  • White Instagram Icon