• Rine

Как создать здоровые отношения. Советы психологов.

Многие из нас хотят построить счастливые отношения, но сегодня к выбору партнера многие относятся поверхностно. Выбор партнеров огромен, поэтому создание долгосрочных отношений намного легче на словах чем на деле. Любовь с первого взгляда - это, конечно, замечательно, но на одной взаимной симпатии отношения продолжаться не долго. Как же создать здоровые отношения, которые будут длиться долго и приносить счастье обоим?

Общаетесь открыто! С искренности начинаются хорошие отношения. Можете ли вы говорить с вашим партнером о чём угодно? От личного до табуированных тем? Внимательно ли вы слушаете друг друга, стараясь проникнуться в то, что волнует другого? Хорошая коммуникация - это приветливый язык тела, концентрация на разговоре и уважительный тон.


Ссорьтесь! Может прозвучать странно, но ссоры случаются и в здоровых отношениях. Без них ваши эмоции будут накапливаться и в итоге превратятся в сильное чувство обиды. Пары с хорошей коммуникации могут ссориться разумно. Каждый высказывает свою позицию и в тоже время пытается понять другого. Они также умеет извиняться, если оказываются не правы. Но не нужно путать с деструктивными ссорами, когда партнеры ведут себя агрессивно, ругаются и пытаются сделать друг другу больно из-за какой-то проблемы.


Не разглашайте детали отношений! Нормально посоветоваться с друзьями или семьей по поводу какого-то вопроса в отношениях, но выводить проблемы на публику - это пассивная агрессия. Так можно совсем подорвать доверие. Приватность сохраняет и укрепляет близость.


Не держите долго обиду! Чем дольше вы вместе, тем больше вы начинаете действовать друг другу на нервы. И это нормально, мы все время от времени перебарщиваем. Мы можем обидеть своего партнера, но если по долгу обижаться, даже когда перед вами извинились, можно разрушить отношения. Всегда обговаривайте все проблемы и учитесь отпускать обиды.


Имейте реалистичные ожидания! Идеального партнера не существует. Пары, которым удается поддерживать долгосрочные отношения, понимают важность коммуникации и компромиссов.



Тратьте время на себя! Здоровые отношения означают полную свободу. Каждый должен быть самостоятельной личностью, иметь свою жизнь, интересы и друзей. Причём без ревности и обид.


Доверяйте друг другу! Счастливые пары могут проводить время по отдельности без постоянных вопросов: где ты; с кем ты; Если вы следите за партнером в социальных сетях в ожидании обновлений, то у вас проблемы с доверием. Доверять значит уважать решения и чувства своего партнера.


Вам должно быть приятно проводить время вместе! Вместе поужинать в ресторане или поваляться дома - это все должно приносить вам обоим наслаждение. Выделяете достаточно времени в своем загруженном графике для общения с партнером, и не в качестве обязательства, а просто потому что вам это нравится.


Друзья = крепкая пара! Разделять общие интересы, наслаждаться совместным времяпровождением как лучшие друзья. Друзья могут говорить о чём угодно, не осуждая друг друга. Очень важно, чтобы вам было комфортно вместе.


Принимаете решение вместе! Здоровые отношения это не борьба за власть, а партнерство, в котором оба имеют равные права. Если вы не можете выбрать в каком ресторане провести свидание, можно уступить, но с условием, что в следующий раз выбор будет за вами.


Поддерживайте интимную близость! Секс безусловно имеет большое значение в отношениях, но к интимности относятся еще и романтика. Быть в здоровых отношениях значит уделять внимание, дарить подарки или какими-то другими способами проявлять язык любви.


Помогайте друг другу стать лучше! Но не стараясь исправить, а поддерживая. Пары в здоровых отношениях любят друг друга за то, какие они есть.

Просмотров: 2

© 2020 WomanSapiens.ru, Россия

  • White Twitter Icon
  • White Instagram Icon