• Rine

Ассоциации на засыпание у ребёнка

Качание, сосание груди, пустышки, присутствие рядом, место для сна - условия, в которых засыпает малыш становятся его ассоциациями на засыпание.

Секрет непрерывного сна - укладывать малыша в тех же условиях, в которых он проведёт ночь. В течении ночи он просыпается между циклами, оценивает свои потребности и обстановку. Если его ничего не беспокоит и ничего не поменялось, то он засыпает снова. В ином случае он будет просить вашей помощи, чтобы восстановить условия засыпания.

Какие ассоциации на сон бывают?

Сильные: сосание груди, бутылочки, пустышки, звук сосания, сон в движении, качание, еда, питье;

Менее сильные: звуки, окружающая обстановка, температура, поза для сна, привычные предметы;

У взрослых есть ассоциации на сон?

А вы можете уснуть без подушки? Или без одеяла? Возможно, вы ни за что не уснете при звуке или, наоборот, вам мешает полная тишина. У каждого свои ассоциации со сном.


Ассоциации на сон - это проблема?

Если вы на ночь качаете ребёнка на руках, а потом он сладко спит до самого утра, не нуждаясь в укачиваниях и легко засыпает после пробуждения на кормления - проблемы нет. Если вы вынуждены помогать уснуть каждые 40-60 минут, то это признак того, что у ребёнка сформировалась ассоциации на засыпание, без которой он не может продолжить свой сон.

Почему ассоциации могут нарушать сон?

Допустим у вас был насыщенный день, вы устали и мечтаете скорее очутиться в кровати. Вам уютно, тепло и хорошо, вы засыпаете, а просыпаетесь без одеяла и вообще в другой комнате. Эээй! Что происходит? Вы начинаете искать одеяло (и хорошо, если вы сможете это сделать самостоятельно), или возвращаетесь в свою кровать из гостиной, засыпаете. Через час снова обнаруживаете себя в другой комнате. Пока вы возвращаетесь раз за разом к себе после пробуждений нельзя сказать, что ваш сон качественный и непрерывный.

Что же делать?

Разделять сильные ассоциации и сон. Бывает, что малыши и до двух-трёх лет просыпаются каждый час ночью и просят грудь. Если ассоциации на сон становятся проблемой - их надо менять.

Просмотров: 4Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все