• Rine

Как побороть лень?

Эффективные способы побороть лень:


Чтобы перестать лениться, надо ничего делать. Здесь главное слово - "ничего", в полном смысле этого слова - не есть, не пить, не читать, не лежать, не спать, не слушать музыку, и уж тем более не сидеть в телефоне. Не пройдет и пятнадцати минут как вам станет скучно. Человеческий мозг ни минуты не может бездействовать, а значит и вы начнете проявлять интерес к какому-либо занятию. Главное в этом моменте правильно перенаправить свою активность.


Заставьте себя поработать пять минут. Это кажется намного легче, чем серьезно взяться за дело, осознавая, что придется трудиться целый день. Пять минут - это короткое время, которое можно вытерпеть, но и достаточное, чтобы появился интерес.


Разделяй и действуй! Большое дело всегда кажется сложным и непосильным. Разбейте его на маленькие части и выполняйте поочередно. Таким образом, вы будете понимать сколько пути пройдено и не потеряете интерес к процессу.



Работайте с самого утра. Как встали, сразу же садитесь за дело. Наш мозг склонен нас обманывать, что "еще много времени до вечера, что я - сова и мне легче ночью работать и т. д.". Это лишь отговорки. Если вы не начнете сейчас, вы начнете дело за час до окончания срока сдачи.


Любой труд должен быть вознагражден, поэтому во время работы полезно себя вовремя поощрять. Выполнили часть работы - выпейте чашку чая с любимой шоколадкой, прогуляйтесь во дворе или просто полежите 5 минут.


Не стоит откладывать на завтра. Завтра - самый загруженный день недели, и у вас точно не будет времени и желания выполнять еще одну перенесенную задачу. Если хотите что-либо начать, сделайте это прямо сейчас - завтра появится какое-то очень срочное дело или вы просто побоитесь и передумаете, отложите снова на долгий-долгий ящик. Даже если довольно поздно, начните свое дело сегодня - закончить начатое легче, чем начать новое.

Просмотров: 5

© 2020 WomanSapiens.ru, Россия

  • White Twitter Icon
  • White Instagram Icon